Віднайдіть гармонію: йога для вашого спокою
Приєднуйтесь до наших онлайн-занять йогою, створених для дбайливої підтримки вашого тіла та розуму. Ми фокусуємося на усвідомленому диханні та м'якій розтяжці, а не на складних техніках. Це ваш простір для відновлення внутрішнього балансу, підвищення енергії та знаходження спокою у вирі повсякденних справ.
Розпочати свою практику
Кому підійде наша практика?
Наша філософія проста: йога доступна кожному, незалежно від віку, гнучкості чи досвіду. Ми створили середовище, де ви можете бути собою.
Наші заняття створені для вас, якщо ви:
- Початківець, що робить перші кроки і шукає безпечну, підтримуючу атмосферу.
- Офісний працівник, що прагне компенсувати сидячий спосіб життя та відчути легкість у тілі.
- Студент або творча особистість, що шукає спосіб очистити розум та знайти натхнення.
- Батьки, яким потрібна хвилинка для себе, щоб відновити енергію та внутрішній ресурс.
- Досвідчений практик, що шукає м'яку, відновлювальну практику для доповнення своїх основних тренувань.
Що ви можете відчути завдяки практиці
Регулярні заняття йогою — це не про досягнення, а про шлях до кращого самовідчуття. Це інвестиція у ваш фізичний та емоційний комфорт.
Гнучкість і легкість
Допомагає тілу стати більш рухливим, що додає комфорту у повсякденних справах, від зав'язування шнурків до гри з дітьми.
Розумовий спокій
Практики дихання та концентрації сприяють заспокоєнню потоку думок, дозволяючи вам відчути більше ясності та присутності.
Природна енергія
Покращуючи циркуляцію та знімаючи зайву напругу, йога сприяє відчуттю бадьорості та природного припливу сил.
Що кажуть наші учасники
Найкраще про нашу практику можуть розповісти ті, хто вже долучився до нашої спільноти.
"Раніше я думала, що онлайн-йога - це несерйозно. Але завдяки QUFEKOZAY я знайшла свій щотижневий ритуал спокою. Заняття допомагають 'перезавантажити' голову після напруженого робочого дня краще, ніж будь-що інше. Це неймовірна підтримка."
— Катерина Бойко
Оберіть свій формат практики
Ми пропонуємо гнучкі варіанти, щоб ви могли інтегрувати йогу у своє життя максимально комфортно.
Перший Крок
300 грн
- Одне онлайн-заняття
- Доступ до запису протягом 48 годин
- Чудова можливість познайомитися
- Без жодних зобов'язань
Регулярний Баланс
1800 грн/міс.
- 8 онлайн-занять на місяць
- Повний доступ до всіх записів місяця
- Закритий чат для підтримки та спілкування
- Найкращий вибір для стабільної практики
Глибока Гармонія
4500 грн/3 міс.
- Абонемент на 24 заняття
- Доступ до повної бібліотеки записів
- Пріоритетні відповіді на питання
- Найбільш вигідний варіант для занурення
Відповіді на поширені запитання
Який стиль йоги ви практикуєте?
Ми не дотримуємось суворо одного стилю. Наша практика — це авторське поєднання елементів хатха-йоги, віньяса-флоу та відновлювальної йоги. Головний акцент — на м'якості, плавності рухів, усвідомленому диханні та зв'язку з власним тілом, а не на назвах асан чи напрямків.
Що, якщо я пропущу заняття?
Не хвилюйтеся! Усі онлайн-заняття записуються. В залежності від вашого пакету, ви матимете доступ до запису протягом 48 годин або всього місяця. Це дозволяє вам займатися у зручний час, навіть якщо ви не встигли на прямий ефір.
Чи безпечно займатися йогою онлайн без нагляду інструктора?
Ми приділяємо величезну увагу безпеці. Кожне заняття побудоване за принципом "від простого до складного", ми даємо чіткі інструкції та завжди нагадуємо слухати своє тіло і не форсувати події. Наша м'яка практика розрахована на мінімальний ризик і максимальний комфорт.
Чи допоможе це, якщо я відчуваю постійну втому?
Багато людей відчувають приплив енергії після наших занять. Парадоксально, але м'які фізичні навантаження та глибоке дихання допомагають відновити внутрішні ресурси значно краще, ніж повна бездіяльність. Практика може стати частиною вашої рутини, що сприяє покращенню загального самопочуття.
Зв'яжіться з нами
Готові розпочати або маєте особисте запитання? Заповніть форму нижче, і ми з радістю вам відповімо.